Ghid Complet: Ciclul Menstrual

Intelege cele 4 faze ale ciclului tau, invata sa iti interpretezi simptomele si descopera cum sa iti optimizezi viata in functie de ciclul menstrual.

Cele 4 Faze ale Ciclului

Zilele 1-5

Nivelurile hormonale sunt la minim. Corpul elimina mucoasa uterina. Este o perioada de odihna si regenerare.

Zilele 6-13

Estrogenul creste, energia revine. Foliculii ovarieni se dezvolta. Este momentul ideal pentru proiecte noi.

Zilele 14-16

Ovulul este eliberat. Fertilitatea este la maxim. Energia si libidoul sunt crescute.

Zilele 17-28

Progesteronul creste. Pot aparea simptome PMS. Corpul se pregateste pentru o noua menstruatie sau sarcina.

Primeste notificari despre fazele ciclului, simptome si recomandari personalizate.

Descarcă aplicația YLARA pe iPhone sau Android.